こんばんわ。
最近、服に興味があるので、少し気合を入れてトレーニングをしようと何十回目に思ってます。

ええ・・・、また思っているだけなんですが。
それでも、今年はいろいろがんばれているので、少しは改善できそうです。

トレーニング関連を検索していると般若さんに行きつきましたのでご報告致します。

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DJとHipHopと筋トレの密接な関係

筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである強く生きるための筋肉と音楽

＊去年の年末に出て話題になった１冊

今更ながらこちらを拝読しております。
自分に厳しい般若さんだからこその１冊で、これはやる気になりますね！

毎週１回読んでもいいくらいです。
そのくらい何度も何度も読み込んで、自分の血肉にしていく必要があるというか、もはやこの本は筋トレじゃなくて、人生についての１冊と言えなくもないレベルです。

Young Hastle – Workout remix Feat. 般若 & Shingo☆西成 Official

最近じゃ、筋トレなんて言わないんですよね。
「ワークアウト」発音はワーカッって言うんですよね。

そう言えば、昔、ワーカッの曲をItunesでDLした時は１０キロ痩せた記憶がありました。
Workout (Remix) [feat. 般若 & SHINGO☆西成]を毎日聞いてました。

朝５時に起きてワーカッして、渋谷店に行っていた時期が懐かしいｗ

子供の頃、中２の時は死ぬ気で部活出てたとか今思えば鬼畜だったけど、高校で部活辞めてしまったのですが、俺は辞めて良かったなと思う反面、今でもこうしてワーカッできるのはその時の習慣の賜物かなと思います。

何かを頑張ってれば、損をしないという法則かもしれませんね。
＊筋肉は裏切らない

Workoutするなら鍛神・キタシンでしょ

＊画像をクリックで格安でGetできます。

トレーニングするなら、食事にも気をつけたいところ。
つまりはプロティン。

そもそも今のボディメイキングを流行らせたのはこの方、金子賢さんという話もあるくらいなんですが、その金子賢さんがプロデュースして作ったのが、この金子賢全面監修のHMBサプリ【鍛神（kitashin）】
なんですよね。

なので、インスタ見ていてもワーカッしてる人で成果だしてる人はこれが多いですね。
アマゾンでも売ってます。

俺も月-2Kgを目標に頑張ってみようかなと思います！
HipHop聞いて頑張りましょう。