お疲れ様です。 昨日は夜ジムに行って来ました。 ワークアウト3回目ですが、早くも筋力がつき始めたのかベンチ70キロ10回3セットでへばらなくなりました。 DJ Akiraは下半身しか動かさない と話してましたが、毎日鍛え…