こんばんわー。
今週もあっという間に終了しました。

かるーーーーーく近況報告でもしておきます。
3月9日にこんな記事を書きました。

*参考*後で見てね!
転職後の同僚が６０歳の老害ジジイで悩まされている件

このジジイは契約打ち切りになって他の会社に行く

このように入社して2日目、出会って2日目に、俺は予想していたのですが、契約期間満了することなく、クビになりました。
理由はここで書いている「ヤバい行動」ですね。

俺も同類なんですが、俺がヤバいなと思っている人は例に洩れず、やっぱりヤバいんですよね。
どなたも例に洩れず、「自分では大丈夫」だと思って、確信しているところが問題なんですよ。

だから、この問題行動に気が付けないのです。

いや～、2020年は危ない人に出会いまくりで、人災多難ですが、後厄も終了し、絶好調だなと言いたいところ。
早く、コロナの収束を待つばかりです。

やべえヤツは相手にしないで、怒らせないことです。
相手にすると何すっかわかんねーからな。

何とかとはさみは使いようですが、危険人物に刃物を持たせてはいけません。

ということで、今週聞いたコロナ情報等を集約し、そこから考えておくべきことをメモっておきます。

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コロナ禍に突入する前にやっておくべきこと4つ

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コロナ鍋と読んでしまったり、書いてしまう、やべー人も多いようで、失笑を隠せないLOTMANですが、何度も書いてますが、「うがい・手洗い・マスク」を徹底し、「危ない人とは距離を取る」わけです。

つばを飛ばしてしゃべる人は、危ない人です。
風呂入ってない人も、危ない人。

こういう人は話し方でわかるし、そもそも話が長いので、要注意です。
うつらないはずがない位なので、逃げ切りましょう。

コロナになってしまった人の話を聞いた

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一部のTwitter等でも経験談をTweetしている方もいますが、まだまだごく少数ですね。
しかも、早くから書いている人の多くは、「海外から帰国した人からうつった人」と濃厚接触（一緒に働いたり、遊んだり）してしまったのようですが、少しづつ、感染経路不明でも発症してしまった人もいるようです。

自分の知り合いの職場の方が、発症したので話を聞きましたので、それを書いておきます。

食べ物の味がしなくなったら、コロナの可能性大

普通の風邪のような症状と書かれていますが、実際には、花粉症レベルの差異がわかりにくいレベルで発症するようです。

・だるいま
・疲れたかな
・37度2分

こんなのわからんわ。

そんな感じだったところ、ある日、「食事の味がしなかった」と言ってました。

細かい話は聞いてましたが、よく理解できなかったので、書いておくと、「炭酸を飲んでも、炭酸とかもよくわからなかった」と言ってました。

とにかく、味覚に異常が来るので、そこをメインに気にしましょう。

メシがうまいうちはまだコロナの可能性が低いようです。

コロナであると診断された結果、人工呼吸器を渡され自宅待機させられるだけだった

現状、コロナの薬は出ていません。
アビガンも軽症なら渡されないことも多いようです。

この人は、薬も無く、重篤化する寸前だったのか、わからないけど、糖尿病があったので、人工呼吸器をもらえたようですが、医者からの指示か、保健所の指示かわからなかったけど、

「一人暮らしですか？」

ときかれ、そうだと言うと

「自宅から出ないでください」

とだけ言われて、ずっと寝ていたそうです。

苦しくてくるしくて、生きている心地がしなかったようですが、薬も無く、自分の免疫力だけを信じて1週間寝込んで峠を乗り越えたようです。

其の結果はまだ出ていないのですが、2回陰性が出れば治ったと診断されるようです。

この人が言ってましたが、一人で苦しんで呼吸もまともにできないまま寝ているだけの時間は相当精神的に苦しかったようです。

もし、亡くなってしまったら、消毒する人が来て、部屋を消毒し、24時間待たずに焼却炉で焼かれてしまうわけですから、家族に連絡もできないし、めちゃくちゃ怖いですよね。

この人は70歳だったか、結構高齢の方でした。

そんな話を聞いてから、俺は考えました。

免疫力を高めるには、食事しかない

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免疫力を高めるには、適度な運動と睡眠、そして、ストレスからの開放に加え、適切な食事が重要です。

*参考*後で見てね!
健康オタク６０歳爺が教えてくれた本当におすすめな健康食品

激ヤベえジジイが教えてくれた食材も栄養満点なんですが、さらに最強なサプリを教えてもらいました。

それが、

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ラクトフェリンです。

ヨーグルトのエキスで、昔から俺が主張している、「腸内フローラ」を綺麗にしてくれるサプリですよ！

もちろん、即買いしました。

飲みやすいのですが、もりもり元気が湧いてくるような気がします。

こういうのをトラブルメーカーが飲んでしまうと、いや、飲んでるからなのか、元気が余ってしょうがないんだろうなと思いました。

俺はよく、

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これを飲んでますが、朝2錠、寝る前に１錠飲んでます。

元気な日は飲まなくてもいいんですが、４０歳って初老なんですよね。

なので、肉体的な疲労が精神的な疲労に変わってくるので、またその逆もあるので、折角、１日楽しく過ごせるなら、その方がいいなと俺は思うので、大きい瓶で買って飲んでます。

サラリーマンをやりだした、２０１８年の１０月位って、マジ鬱になりそうなくらい、バカなやつらの相手をしていたんですよね。

ブログでも書いてますが。

「書類完成しているので、確認してくださいね」

と言ってから１か月後に、その書類をチェックするとか、異常だなと思っていたんだけど、本当にバカの相手は４０過ぎるとキツイんですよ。

それが、このキューピーコーワを飲むと、

「本当に、しょうがないな～」

くらいで笑ってられるんだから、シ○ブでも入ってるのか？大丈夫？と思ってしまいますね。

そこからスタートしているので、今は超絶余裕なんですけど、コロナ対策で、こっちも買ってみました。

これ、上長のオススメなんですが、

「足の爪がはがれたのが、１日で薄皮生えてきて、びっくりするくらい免疫力が高まった。あげく、子作りにもせいこうした！（２重の意味で）」

と言ってました。

くそやべーなｗｗｗと思ってましたが、さすがに、嘘なんじゃないかなと思いながら例のじじに飲ませてみたところ、

「３年寝太郎の息子が、朝から元気になった!」

と報告をうけましたよ！

なるほどな！

と思ったので、俺も買ってしまったというわけです。

ちなみに、コロナに被災すると、息子が元気無くなるので、それもまた一つの判定基準になると言ってました。

コロナ禍で食事に金を出し渋る人は被災すると思え

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先日から、「母の日にはうなぎをごちそうしてください」と言われています。

もちろん、行きつけの谷田川へいこうと思いますが、昔から金持ちは病気になり難いのです。

その理由は栄養のあるものを食べている人が多いからです。

これ、バカにする人も多いんですが、ただ高い店じゃなくて、自分でスーパーで買って来た方がいいですよ。

なので、そのあたりも含めて書いておきます。

食材はスーパーで買うべし

高いレストランに行きたいのはわかる。
だが、今はコロナ禍なので、３密を避けるためにも、自炊がおすすめだ。

なので、ちょっと高い牛肉やフルーツ・ジュース等を買うべき。

ヨーグルト・納豆・バナナがおすすめ

コロナ対策三種の神器はこの３つ。
ヨーグルトはR1でもいいし、前項のラクトフェリンでもOKですね。

納豆は一人１個までとか言われているくらい人気ですが、併せてカレーも買って、納豆カレーがおすすめ。

俺も昔びっくりしたいんですが、「茨城の人は納豆が好きで、カレーにも入れる」というのを知って笑劇を受けました。

爆笑した結果、やってみましたところ、これが意外にうまくて、癖になりましたよ。

ぜひ、おすすめです！
ちなみに、俺は納豆パンはやりません。

フルーツはいろいろ出てますが、最近はマンゴーも出回っているので、ラッキーですね。
コロナ対策だとバナナやオレンジが人気だそうです。

ただ、気分を上げるには、マスクメロンですよ。
フルーツの王様です。

ドカンといってしまいましょう。
あと、スイカも出てきているから、いいかも！

うがい・手洗い・水分補給は１時間おきです

うがい手洗い水分補給は１時間に１回タイマーをするくらいしっかりやりましょう。
特に水分を取らない、干からびているような女が増えているようですが、肌にも悪いし、膀胱炎になって性病になりやすくなるので、水分補給をたっぷりとって、みずみずしいお肌で、人生過ごしたほうがよくないですか？

俺はデブのおじさんだけど、そういうのは地味に気にしていますね。
おしろいはつけないけどｗｗｗ

うがいは

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これを買えたので使ってますが、この記事読んでいる人は、鼻うがいできますか？

比較的初心者でもやりやすいのは、お風呂でシャワーを浴びている時に、手のひらに水をためて、その水を鼻ですすり、まるでコークだぜ！という気分で一気にすするんですよ。

その後、反対側の鼻の穴をふさぎ、ちーんとかむと鼻の穴を綺麗にできるうがい方法があります。

俺のような上級者は、直接、シャワーを鼻の穴に当てて、水を吸い込んでむせるだけで、成功します。
＊かなりの頭痛を伴うので初心者は気をつけましょう。

ワイルドにいけない人ように、今はこんなのも出てますね。

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鼻うがいは、コロナ対策でかなり有用なので、超絶おすすめ。

裏ワザですね。

連絡網の構築をしておくべし

Echo Show 5 (エコーショー5) スクリーン付きスマートスピーカー with Alexa、チャコール

俺に「だれだれと連絡が取れない」と言ってくる人って多いんですが、何度も書いているように、俺に言われても知らないですよ。

俺はほぼほぼ誰とも連絡取らないし、取りたくないので、個人的なお付き合いをしているごく少数だけで充分HAPPYなのでそれ以上広げる必要が無いです。

なので、万一コロナになってしまったら、ではなく、日ごろから震災や何かに備えて連絡網を構築しておきましょう。

SNSが発達しているので、通信関係は万全かと思うけど、人間の心は複雑なので、そこに異常がでると、対応するのが困難になります。

想定をすると、「わたしに死んでほしいのか？」と嘆く愚か者がいますが、万一というのと、不幸は誰にでも起こり得るということです。

これまで幸せな日々を謳歌していた人には想像し難いかもしれないですが、日常なんて一瞬で終わります。

同時に、向こうから連絡が来ることを信じて待つのも、我々の役目ではないでしょうか。

「あいつはどうなった」とか陰で心配している風なら、直接相手の家に行って真相を確かめるべきですよ。

少なくとも陰で言ってるだけよりも、ずっと親身な印象になりますね。

また、逆に、精神的に疲れてしまう人の相手をすることから逃れたい人もこの時期多発すると思いますが、何度も何度も書いてますが、価値観が違う人と仲良くするのはそもそも困難で、わがままな人の相手をする余裕も無くなってきます。

ただ、向こうは悪気があるわけではないので、余計に困るケースがあるかと思いますが、これまでの件も踏まえて、一言、「今、大変な時期だから、落ち着いたら連絡します」と伝えるだけでもいいと思うのです。

いきなり仲良かった人が連絡不通になったら、ギャーギャー言ってくる人もいるでしょう。

そういう人に何度説明しても、胆力という言葉を知らないので、理解してもらえないと思うので、周りがカバーするか、完全に放置、撤退するしかないです。

ここのところ、そういう問題が勤務時間中に多発しているので、書いておきます。