こんばんわ。
決意を新たに、今日も仕事に行ってきましたが、2時間程度で挫折。

職人さんとのやり取りでこんな人もいるのだなと痛感し、俺の周りが今まで良過ぎたのかなと思いました。
そんなクソみたいな日常ですが、最近、お酒を飲み過ぎてしまうDJさんについて、心配されることが増えました。

俺自体も酒に飲まれてしまうことはよくあるのですが、某DJの酔い過ぎは伝説と化しているので、「あいつはな・・・（遠い目」という話をしておきました。

さて、こんなこんなで我々も中高年の仲間入りになってしばらくが経過していますが、まだまだ元気な30代、人生を見つめるには遅すぎないうちに掲題の件について復習しておきましょう。

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呂律が回っていないDJの健康懸念について

お酒は適度に飲むのが正しいわけですが、俺は今、絶賛二日酔いどころか倒れたい勢いで飲みたいわ。
年末は1日くらい倒れようと思う。

そのまま他界でもいいわ。

なんて言ってるとバチが当たるわけですが、先日最強の夢を見たから、今度話すよ。

呂律が回らなくなると起きる症状

主な症状を３つ書きます。
＊医学的根拠はありません。あくまで経験則に基づきますので、詳細は医師にご相談下さい。

つばを飛ばす

被害者が一番多いのが、これです。
呂律が回らなくとも、大して他人には関係無いのですが、これは参りますよね。

「ぺっぺっ」てつば飛ばすとか、DGのサタンかよ。

上機嫌な割に自己完結でノリは80年代風

とにかく、上機嫌でDISCOTICな感じでイケイケGOGOなんですよね。
一人で踊り続けちゃって、どうしょうもない感じ。

例のともちゃん曰く

「一緒にいるのが、恥ずかしい」

頂きました。

とりあえず、そうなんでしょうね。

最早何を言ってるのか聞き取れないにも関わらず、壊れたおもちゃのようにずっとしゃべり倒す

先日のつくばでも、早朝にこのような被害を受けた方が約4名ほどいました。
ラーメン屋でず～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～っと独り言を言い続けているのです。

昔西川口に居た浮浪者のくろちゃんを思い出しました。
彼もあんな感じだったな。

お酒を飲むと呂律が回らない主な要因

ここからは少し真面目な話です。
なぜ、こんな風になってしまうのかという話です。

体調不良

アルコール摂取時に体調不良だと酔いが回るのが早いですよね。
それと同じで、アルコールが効き過ぎてしまうことがよくあります。

アルコールは酸化中毒症状なので中和してあげないといけません。
あいつの目にレモンでもぶっかけてやろうかと思いますよね。
＊レモンを目に入れる攻撃は反則ですので、お控えください。

ストレス

アルコール摂取の有無以外では、精神的な影響も大きく呂律に影響するようです。
運動不足やかん機能低下と同様に、アルコール分解の面で差がでるようですので、ストレスをお酒で発散するのは相性がいいですよね。
それはこういう作用があるからだと思います。

逆に言えば、それだけ会社で働くのはストレスなのかなと思います。
＊俺はストレスです。

筋力低下

真面目な話、舌や顎にも筋肉があり、それらの筋力が低下すると呂律が回り難いことがわかっています。
要は老化現象ですね。

彼も中高年の仲間入りし、筋力の低下が目に見えているのでしょう。
昔は痩せていたのが、今では社長の貫禄です。

呂律不全を改善する方法

ヤバい人や傾向がある方は沢山いるかと思いますが、これをちゃんと読んでおけば大丈夫です。

ストレスをためない

俺もそうですが、早朝昼夜と働いてしまっているとストレス発散する時間がありません。
なので、1日少しでいいから趣味の時間を持つといいと言われました。

同じ会社の人は電子ピアノを深夜10分ひいて、子育てや仕事のストレスを発散しているようです。

舌の筋トレをする

正しく舌を動かして改善するというのは、かなり効果的だそうです。

１：舌の脱力を行う
２：正しい発音動作を獲得する
３：正しい発音を繰り返し練習する
４：文章への汎化を目指す

というのがいいようですので、1日1回朝にでもやってみるのは如何でしょうか。