こんばんわー。
先週は、結構活動的だったのか、慌ただしく過ぎてしまったわりに、土日で自宅待機していた割に気分転換成功したのですが、今週はかなりダメで、土日でストレス過多になった気がします。

自宅にいるので母親と話をする機会が増えたからなのかもしれません。
基本的に、一人で過ごしている時はHAPPYなんですが、他人といると極度に疲弊してしまうのです。

コロナの影響で、世界的DVも増えているようですし、コロナ離婚も激増なんだとか。

とは言え、俺もダルイので結局1日、Twitterを見て、RTして、食っちゃねして終わりました。
昨日はまだ更新したり発送したりといろいろ行動したのですが、なんだか、今朝はぐずたらしておりました。

そんな感じのクソコロナシーズンですが、試しにやってみて良かったことをまとめておきますね。

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コロナ自粛でストレスがたまる時に自宅でできるおすすめな気分転換３つ

マラソンや人がいない場所での、散歩や軽い運動等は外出してもOKなようです。
また、ドライブも気分転換できておすすめです。

今回の土日のように天気が悪く外出する気分にもならないときにおすすめなまさに、「STAY HOME」ネタでおとどけ。
ちなみに、俺も外出は深夜スーパーに行くかどうか、出ても、ロトレコ位で、土日に他人に会うのは、レジの人か郵便局位ですね。

早く、フラフラできるように願うばかり。

コロナストレス対策半身浴・筋トレ・ストレッチ

簡単なエクセサイズは場所を取らず、おすすめですね。
特にストレッチはかなり有用で、最近下ばかりみているのか、上を向くだけで肩こりが改善することを学びましたよｗ

半身浴

お風呂でゲームしたり、TVや映画を見たり、音楽を聴く人は多いようですね。
俺も出張中にはよくしてますが、こんなポンチョがあると激痩せするんだとかｗ

まぁ、汗をかくのはストレス解消ですね。

筋トレ

ジムにも行けないのに、会費だけは取られており、クソコロナと思うわけですが、みんなも同じだろうからな。
あきらめて、筋トレするしかないです。

*参考*後で見てね!
DJとHipHopと筋トレの密接な関係
 中高年のアブりは危険

ストレッチ

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これ、結構効きますね。
俺は、バーを持ってます。

こんな↓の。

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俺が買ったとき９８００円だった気がするぞ・・・。
まぁ、今でも２，３日おきくらいに使っているので、許せるかな。

硬めを選んでますが、背中がゴリゴリするので姿勢が悪い人におすすめ。

コロナストレス対策　アニメ・映画・インスタライブ・読書

アニメ・映画は至福の時間ですよね。
知り合いと見終わったものについて語る。

それが最高。

アマゾンプライムだと結構無料で見られるし、キンドルでも無料のも多いから結局安上りだったりしますね。
この機会に、積読を消化してしまいましょう。

俺も先日、「人生計画の立て方 (実業之日本社文庫)」という本を読みましたよ。

*参考*後で見てね!
HipHop R&B 系マンガ　アニメ　オススメ　まとめ
 HipHop,R&B,DJ Books　オススメまとめ

HIPHOP関連映画をまとめてないですね。
来週の土日でまとめてみますね。

量が多すぎるからベスト１０位かもしれないけど。

コロナストレス対策　料理・コンビニ食材トライアル

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コロナ自粛で、人気が出まくっているのが、「料理」です。
「男の手料理」から「手抜き料理」までいろんな感じでやってますね。

俺が好きなのは、「ただ焼くだけ」のシリーズと「インド人が作る」シリーズですね。

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これに、

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これを載せてただ焼くだけで、めっちゃうまそうなんですよね～。
ソロキャンとか流行ってるし、部屋でキャンプやる夢がかないそうだな～。

妄想だけでも最高ですね。